夏季常见的疾病及预防

夏季炎热的时候，来一杯冰镇的饮料，是很惬意的事情。但在高温的环境中工作和运动，会消耗大量的体能，病菌也会悄然而至，所以大家应提高防范措施，预防夏季常见疾病的发生。夏季是肠炎痢疾、中暑、心血管疾病、湿疹皮炎等多种疾病易发期，所以大家要注意，现在就由小编给大家分享夏季常见的疾病该如何去预防。

中暑：中暑是夏天较常见的疾病之一。多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。中暑的时候，全身疲劳无力、头晕胸闷、口渴、汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。

预防措施：在高温环境中工作的人员应加强通风隔热措施，合理休息膳食搭配合理，补充含盐水分，适当掌握锻炼的强度和时间。特别提醒有心血管疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者，在此季节中要科学安排日常生活，定期检查按时服药，防止慢性疾病急性发作。

常见的呼吸道疾病：咽炎、扁条腺炎、气管炎、哮喘病等。主要症状有咽干咽痛、咳嗽气喘、发热等。

预防措施：应该少吃辛辣烧烤刺激性强的食物，多喝水，冷饮要适度，保持大便通畅。

常见的皮肤疾病：风疹、荨麻疹、毛囊炎或疖肿。由于潮湿的环境破坏了人体的体温调节机能，使身体排汗不畅,导致生痱子、起疖肿等皮肤炎症疾病，影响人们的工作和休息，降低了身体的防御能力。

预防措施：少吃辛辣食品，保持练好生活习惯，室内要勤通风，洗温温水澡，不要冷水冲洗。

夏季肠道疾病多见于：急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。出现肠道疾病，患者会出现腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。

预防方法：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切实加热消毒后再食用，冷食和冰镇饮料要适度，鱼蟹类水产品要选用鲜活品种当日食用。

总之夏季饮食宜清淡好消化营养价值要高，绿豆汤、冬瓜汤可经常喝，保持良好的睡眠质量，保持良好的心态，注意劳逸调节，就能在高温高产的进程中保持良好的身体素质，创高产增效益，愉快地度过夏天。